如何添加辅食
如何添加辅食
我的宝宝七个多月了，体重8公斤，身长大概有70公分了，但是宝宝看上去很瘦弱，脸上没有什么颜色，吃东西还算可以，他前段时间过了一段时间的肚子，近来就不敢怎么给他添加辅食，稍不注意有拉肚子，弄得我们不知如何是好。请问，宝宝的发育是否正常，这段时间该如何添加辅食？另外我宝宝吃菜总是不消化，我就给他煮菜水，请问，这是否营养？
婴儿专家回答：
如果是男孩，体重和身高在正常偏低水平，如果是女孩则属正常。辅食的添加从4月龄就应开始，先加蛋黄以后完蛋，然后各种荤菜和水果、蔬菜。每周加一种。6个月以后母奶内的成分已不够小儿的生长发育，应逐渐过渡到固体食物，此外，添加辅食也是为断奶作准备；在辅食添加已成熟时应及时断奶。
应让宝宝逐渐过度到固体食物，先吃糊状食物，然后细颗粒食物，再粗颗粒，小块，大块食物(一般说，3～4个月的孩子，应吃磨得很细的食物，5～6个月的孩子可吃磨到中等细的食物，6～7个月的孩子，可吃柔软的食物，9～10个月的孩子可吃粗糙的食物。。我们人类从婴儿期吃流质到以后吃固体食物的过渡有最佳年龄，过了最佳年龄，再吃固体食物就会作呕。故不可错过这最佳年龄。
婴儿的膳食应从4～6个月时的“每餐一种食物”过渡到一岁时每餐的食物和你一样丰富。即一日三餐和大人一样。两餐之间加奶或果汁等。每餐的量一半是主食一半是菜，菜中一半荤一半素，至于荤是什麽、素是什麽由您随意搭配。“菜”由糊状到细颗粒、中颗粒、粗颗粒。“菜”的加法是每周加一种，吃了不腹泻下周再加第二种。这是辅食添加的原则。按此原则，根据您孩子的具体情况而具体制作、分配。
6个月以上的小孩让他吃饱一顿以代替一顿奶，8个月时一天吃二顿，9～12月龄一天吃三顿。这是母乳经作为添加品，一岁以后的小孩一天可喝500～600毫升牛奶。
下面是辅食添加的举例：4月龄～5月龄～6月龄～8月龄～10月龄～母乳5～6次4～5次4次4次2～3次米粉1次1～2次1～2次(或粥)2次(或粥)2～3次(或粥)蔬菜--菜泥菜泥/蔬菜(加植物油)渐吃不剁碎的菜(加植物油)水果果汁果汁果汁或果泥果泥或水果片水果片鱼肉蛋蛋黄1/4～半个鱼泥，蛋黄半到1个鸡蛋、肉泥、鱼泥
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