何时补钙？

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何时补钙？
何时补钙？ 请问何时补钙最利于吸收？饭前、饭后还是空腹？

　　进食时，食物促进胃酸分泌，而各种钙制剂进入人体后需在胃酸的作用下解离成钙离子，才能很好的被机体吸收利用。故口服钙剂与进食同时进行，有利于钙的吸收。


（中国儿童网提供）


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