未服用叶酸影怎么办
未服用叶酸影怎么办
我现在怀孕第十六周了，从怀孕前到现在一直都没有服用叶酸，据说服用叶酸好处很多，我想请教一下专家，现在还来得及服用叶酸吗？
服用叶酸时间是孕前3月和孕早期3月。食物中含叶酸丰富的品种有动物的肝、肾、蛋；植物中有菠菜、油菜、小白菜，以及一些坚果类食物，如花生、核桃等等。饮食合理就不要过于担心。
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