妙略1 欲擒故纵
虽然
妈咪心里想让宝宝多吃一点，但脸上却是一副不露声色的表情，神色自然地先和宝宝说些非常有趣的事儿，根本不提有关吃饭的问题。即使提也只是限于“这饭的味道真好，你猜猜是怎么做出来的？”于是，
宝宝不停地猜呀猜，从中感到乐趣，心里因此留下愉快的进食记忆，一点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事。
妙略2
游戏“战术”
根据宝宝的喜好做他喜欢的游戏，如果宝宝喜欢玩打仗，在把他不喜欢吃的饭菜摆上桌后说：“这些吃的就是敌人，它要向我们进攻了，让我们赶快把它消灭。”
宝宝一听便会来了劲头，
妈咪还可按饭菜里的不同东西继续编
故事，如这块肉是敌人的司令，先把他消灭了，再端敌人的老窝－－喝汤。并告诉宝宝，吃光了这些东西就证明你胜利了。为了赢得胜利，
宝宝会很快投入到进餐中。但
游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，以免
宝宝厌倦。
妙略3 使用餐变得有趣味
让爱挑食的
宝宝和
妈咪一起做他不喜欢吃的饭菜。先带他去购买，如果是豆角，回来后就给宝宝一个择豆角的机会。待饭菜做好后，
宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，他为自己能帮妈妈做菜感到自豪，于是会尽可能地多。
宝宝每吃一口，
妈咪就给他一块积木，等
宝宝吃完，所得到的积木便能搭一座城堡了。
妈咪可在盘子底下贴上一张很可爱的粘贴画，然后告诉宝宝，只有把这些饭菜吃光了，你才会看到的。
宝宝通常对什么都很好奇，尽管眼前的饭菜不喜欢，但为了满足好奇心就会尽力去吃。
信息来源：晓心
阅读本栏目下更多精彩文章：专家主讲