喝牛奶现在已经成为越来越多人的选择，是一种健康
生活的标志，随着这样的大好形势，我们国家的乳业也成为了蓬勃发展的朝阳企业。越来越多的牛奶制品种类让消费者在享受了多种美味的同时，是不是还是要考虑一下喝了以后，能给我们带来更多的
营养和
健康吗？
喝牛奶能补钙这已经是人们所熟知的事了。不仅如此，如今市场上又出现了一些添加了碳酸钙或乳酸钙的高钙牛奶。许多消费者为了补钙也是非高钙奶不饮，专家指出这种消费观念并不科学。原因如下：
牛奶本身的钙已经满足了人体的需要，牛奶所含的天然钙是人体最宜吸收的。再加进一些所谓的碳酸钙，或是其它钙，这些东西人体吸收起来是比较困难的，如果过量的话还容易造成结石。所以，我们不主张在牛奶里再加些什么钙。特别是
宝宝饮用这样的牛奶就更加不科学了。
我们还可以在市场上发现一些加入铁、锌等微量元素的牛奶。受到了很多儿童和爱子心切的家长们的青睐。对此，专家建议，喝这种牛奶也需要因人而异。
我国一些地区儿童确实缺少某些元素，这是一种特定人群和特殊环境，并不是普遍都缺少这些东西。所以，我们主张根据不同的体质不同的地区去饮用不同的牛奶，并且要尽量通过医生，医生诊断确实缺少微量元素和
营养，我们再有的放矢的去饮用。
除了这些添加新的
营养成分的牛奶，还有些牛奶并没有加入什么新元素，而仅仅是调整了其中的脂肪含量，也成为市场上走俏的产品。这种产品最受怕胖的人群和追求苗条的女士们的青睐。 牛奶里的脂肪能满足我们的需要，并不需要把它减掉或者再加上，顺其自然，正常最好。牛奶中3％的脂肪不会造成肥胖。另外所谓低脂奶只是从3％降到1％，没必要这么做。
专家分析，天然牛奶是相当完善的饮品，目前市场上的特浓奶和低脂奶的脂肪含量差异其实只有2％左右，对人体的作用的差异很小。所以说，无论高脂奶还是低脂奶，牛奶就是牛奶，既不是什么
减肥药，也不能把它当成一种特效的补品。
所以在了解了上述的情况之后呢，我们在选择牛奶的时候就会心中有数了，特别是给儿童饮用的牛奶我们就应该更用心的选择。
信息来源：我的宝贝网
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