饮食的
健康与否直接影响到宝宝的身体发育状况，值得家长注意的是，不只是要为
宝宝选择好食物的种类还要注意儿童饮食的适龄性，不同年龄段的孩子在饮食方面的注意事项也不同。
1岁以下的
婴儿以喝奶为主，4个月大后应该逐渐添加辅助食品，从只喝奶逐步过渡到半流质和固体食物，比如给孩子冲米粉，做蛋羹，再往后就可以吃面条或粥。
1岁至
3岁的
幼儿应保证每天吃3顿饭，还要喝2次奶以保证足够的钙质。这时，孩子的牙还没长齐，家长做饭时要特别注意把菜、肉切成小块或剁烂。
婴
幼儿需要的蛋白质多，可以多摄取鸡鸭鱼豆蛋奶等含高质蛋白质的食物，不过也不能吃太多，每天给孩子吃一两个鸡蛋就够。另外，为了促进铁的吸收，还应该多吃水果等富含维生素C的食品。
3岁至
6岁的
学龄前期，特别要注意培养孩子的良好饮食
习惯，少吃零食多吃菜，定时吃饭，不暴饮暴食，不挑食，不偏食。
6岁至1
2岁的
学龄期，家长一定要注意保证孩子每天吃早餐，还要保证孩子每天喝一杯奶。对于乳糖不耐受的孩子或者不喜欢喝牛奶的孩子来说，酸奶更好，因为不仅口味好，而且其中所含的钙质更易吸收。
信息来源：我的宝贝网
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