7-12个月宝宝食谱

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7-12个月宝宝食谱

 

                 7-12个月宝宝食谱

 

  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
6:30   母乳或配方奶:210毫升 母乳或配方奶:210毫升 母乳或配方奶:210毫升 母乳或配方奶:210毫升 母乳或配方奶:210毫升 母乳或配方奶:210毫升
母乳或配方奶:210毫升 馒头 一片 豆沙方膏 半块 小蛋糕 1片 麦片 15克 面包 1片 营养米粉 15克
面包 一片 果酱少量          
             
             
9:00 母乳或配方奶:150毫升 母乳或配方奶:150毫升 母乳或配方奶:150毫升 母乳或配方奶:150毫升 母乳或配方奶:150毫升 母乳或配方奶:150毫升 母乳或配方奶:150毫升
饼干 一块 华夫饼干 一块 萍果 半个 香蕉 半个 饼干 一块 萍果 半个 华夫饼干 一块
12:00 鸡蛋碎菜面: 荠菜肉末馄饨: 烂饭 米 25g 厚粥 米 25g 小馄饨: 烂饭 米 25g 番茄蛋花面:
面条 25g 面粉 25g 清蒸带鱼:  土豆肉末: 皮子 25g 番茄肉末: 面条 25g
鸡蛋 1个 肉末 25g 带鱼 25g   肉末 25g 肉末 10g 肉末 25g 鸡蛋 1个
青菜 25g 青菜、荠菜:25g 炒胡萝卜泥  土豆泥 25g 葱: 1g 番茄 25g 番茄 25g
食油 4g 麻油:2g 胡萝卜 50g 胡萝卜 10g 麻油 2g 食油 4g 食油 3g
盐  适量 盐  适量   油   3g 盐  适量 盐  适量 盐  适量 盐  适量
      油   3g      
15:00 母乳或配方奶:150毫升 母乳或配方奶:150毫升 母乳或配方奶:150毫升 母乳或配方奶:150毫升 母乳或配方奶:150毫升 母乳或配方奶:150毫升 母乳或配方奶:150毫升
萍果 半个 小蛋糕 半块 饼干 一块 熟山芋 50g 桃子 2片 花生夹心饼干 1块 萍果 半个
18:00 烂饭 米 25g 烂饭 米 20g 烂饭 米 25g 烂饭 米 25g 厚粥 米 25g 菠菜蛋花面: 厚粥 米 20g
豆腐肉末: 番茄炒鸡蛋 : 肉末蒸蛋: 虾仁蒸蛋: 青菜猪肝: 面条 25g 蒸鲳鱼: 
肉末 25g 鸡蛋 1个 鸡蛋 1个 虾仁 10g 猪肝泥 25g 鸡蛋 1个 鲳鱼 25g
豆腐 25g 番茄 25g 肉末 10g   鸡蛋 1个 青菜 25g 菠菜 25g 炒青菜 
食油 3g 食油 4g 麻油:2g 麻油:2g 食油 4g 食油 3g 青菜 25g
盐  适量 盐  适量 盐  适量 盐  适量 盐  适量 盐  适量 食油 4g
            盐  适量
21:00 母乳或配方奶:210毫升 母乳或配方奶:210毫升 母乳或配方奶:210毫升 母乳或配方奶:210毫升 母乳或配方奶:210毫升 母乳或配方奶:210毫升 母乳或配方奶:210毫升

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