|
13-18个月宝宝食谱
| |||||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
| 6:30 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶：210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | |
| 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 鸡蛋面饼： | 鸡蛋麦片粥： | 面包 一片 | 馒头 1片 | 豆沙方糕 半块 | 小蛋糕 半个 | |
| 小肉包： | 鸡蛋 1个 | 鸡蛋 1个 | 果酱少量 | 鸡蛋皮： | |||
| 面粉 15g | 面粉 15g | 麦片 15g | 鸡蛋 半个 | ||||
| 肉 10g | 油 2g | 油 2g | |||||
| 糖 5g | |||||||
| 9:00 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 豆浆 100毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 |
| 饼干 一块 | 华夫饼干 一块 | 饼干 一块 | 饼干 一块 | 饼干 一块 | 饼干 一块 | 饼干 一块 | |
| 12:00 | 软饭 米 30克 | 青菜鸡丝面： | 荠菜肉馄饨: | 软饭 米 30g | 软饭 米 30g | 青菜蛋花面 | 软饭 米 30g |
| 肉末土豆泥饼： | 面条 30g | 面粉 30g | 炒猪肝： | 番茄鱼片： | 面条 30g | 黄芽菜炒鸡肝 | |
| 肉末 25g | 鸡丝 25g | 荠菜 25g | 猪肝 25g | 青鱼 25g | 鸡蛋 1个 | 鸡肝 25g | |
| 土豆泥 25g | 青菜 25g | 猪肉 25g | 胡萝卜 25g | 番茄 50g | 肉末 10g | 白菜 1个 | |
| 胡萝卜 15g | 胡萝卜 10g | 麻油：2g | 卷心菜 25g | 鸡蛋 半个 | 青菜 4g | 胡萝卜 15g | |
| 食油 4g | 油 4g | 盐 适量 | 油 4g | 油 4g | 油 4g | 食油 4g | |
| 盐 适量 | 盐 适量 | 盐 适量 | 盐 适量 | 盐 适量 | 盐 适量 | ||
| 15:00 | 赤豆粥： | 小菜包： | 小蛋糕 1个 | 青菜蛋花煨面： | 营养奶糊： | 蒸南瓜： | 蒸蛋： |
| 米 15g | 面粉 15g | 萍果汁 100毫升 | 面条 30g | 奶糊：20 | 南瓜 50g | 鸡蛋 1个 | |
| 赤豆 3g | 青菜 5g | 鸡蛋 1个 | 麻油 2g | ||||
| 糖 5g | 豆腐干 5g | 青菜 4g | 盐 适量 | ||||
| 麻油 2g | 盐 适量 | ||||||
| 18:00 | 软饭 米 25g | 烂饭 米 25g | 烂饭 米 25g | 烂饭 米 25g | 软饭 米 25g | 软饭 米 20g | 软饭 米 20g |
| 番茄炒鸡蛋 ： | 炒鱼片 ： | 炒鳝丝 ： | 虾仁蒸蛋： | 青菜肉丸： | 蒸鲳鱼： | 洋葱牛肉： | |
| 鸡蛋 1个 | 青鱼 25g | 鳝丝 25g | 虾仁 10g | 猪肉末 25g | 鲳鱼 30g | 牛肉末 25g | |
| 番茄 30g | 食油 3g | 胡萝卜 25g | 鸡蛋 1个 | 青菜 30g | 土豆胡萝卜泥： | 卷心菜 25g | |
| 食油 4g | 豆腐： | 土豆丝 10g | 麻油：2g | 食油 4g | 土豆胡萝卜各25g | 洋葱 10g | |
| 盐 适量 | 豆腐 25g | 麻油：4g | 盐 适量 | 盐 适量 | 肉末 10g | 食油 4g | |
| 萍果 1个 | 紫菜 1g | 盐 适量 | 橘子 1个 | 食油 4g | 盐 适量 | ||
| 盐 适量 | 香蕉 1个 | 盐 适量 | 橘子 1个 | ||||
| 弥猴桃 1个 | 香蕉 1个 | ||||||
| 21:00 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 | 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 |
论坛推荐 |