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年 龄 |
早 餐 |
中 餐 |
下 午 加 餐 |
晚 餐 |
特别提醒 |
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1 岁 |
牛奶葡萄干发糕25克、豆浆100克 |
西红柿鱼丸汤、软米饭50克 |
大米绿豆稀粥100毫升 |
同早餐。再另加鸡蛋黄瓜面片汤50克 |
多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐、豆浆等大豆制品 |
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2 岁 |
面食25克、牛奶100毫升 |
香菇炒菜花、黄瓜汤、软米饭50克 |
大米绿豆稀粥100毫升 |
西红柿鸡蛋面50克 |
面食可用玉米面和白面搀和做成小馒头或花卷，颜色差异更易引起宝宝食欲。菜花含丰富维生素C，对儿童极为有益。 |
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3 岁 |
小窝头25克、西红柿汤面25-50克 |
炒小萝卜、凉拌豆腐、软米饭50克 |
扁豆薏米粥50克 |
猪肉圆白菜馅包子50克、麻酱拌黄瓜丝 |
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4-6岁 |
麦片牛奶粥、面包2片、鸡蛋1/2个 |
紫菜5克、虾皮（10克）做汤、75克米饭、肉末番茄豆腐做成菜 |
牛奶半瓶、豆沙饼1个 |