孕妇的生理代谢与普通人不同，为了适应这一系列的变化，孕妇会有不同
营养需要，为了有一个
健康的
宝宝和充沛的乳汁，孕妇应该摄入丰富的
营养。
首先，饮食要求科学、合理。科学的饮食可以促进孕妇的健康。有些妇女原来身体并不好， 但通过一次妊娠后，在合理
营养作用下变得比
妊娠以前更加健壮。 但也有不少孕妇， 因为没有注意孕期的合理
营养，不仅孕期
健康不佳，甚至
产后也不能很好地恢复。
第二，孕妇营养不良，会导致
新生儿先天畸形。而合理的
营养，不仅能防止某些先天畸形，而且能使
父母双方优良的
遗传因素在胎儿生长发育过程中得以充分发挥。
第三，孕妇的合理
营养有助于胎儿的体格发育， 使低体重儿发生率减少，
新生儿死亡率降低。
最后，孕妇
营养还关系到
新生儿的
智力发育。
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