孕妇与普通人不同，在享受迎接新生命的乐趣同时，也要放弃自己平时的一点小小偏好，例如饮食。有些孕妇在怀
孕前有一些饮食嗜好，有的爱喝咖啡，有的爱喝汽水，还有的爱吃生的动物食品，这些饮食
习惯在怀孕后应该停止，否则会对胎儿和母体产生不良影响。
茶和咖啡都含有大量的咖啡因，咖啡因可通过孕妇血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等。常饮浓茶、浓咖啡的孕妇，胎儿先天畸形比例显著升高。且咖啡因具有兴奋作用，会影响孕妇的睡眠。气体性饮料含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。气体性饮料还含有大量的钠，会加重孕妇的水肿症状。未经充分烹饪或未经高温消毒的食物，如烧得很嫩的海鲜、蛋类、贝类、肉类或生的牛奶，都是孕妇的大忌。这些是潜在的细菌来源，会伤害你腹中的
宝宝。
控制饮食只是暂时的，等
宝宝断奶之后，你就能重新享受美食的乐趣。
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